Warna Unyu ~ pengen
tau tentang manfaat minyak zaitun, sok dibaca aja artikel berikut ini yang gue
kutip dari laman cara-kesehatan.com J
Minyak zaitun mengandung Omega 9 atau asam oleat 80%,
sehingga dapat dipastikan angka tersebut 10% lebih banyak dibandingkan minyak
kelapa sawit, WOW. Oiya, asam oleat termasuk jenis lemak tak jenuh sehingga
dapat meningkatkan kadar kolesterol baik, nah jadi salah satu manfaat minyak
zaitun yakni untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh kita.
Berikut 9 manfaat alami dari minyak zaitun
1. Meningkatkan kadar kolesterol baik
Kandungan lemak tak jenuh dalam minyak zaitun mampu
meningkatkan kadar kolesterol baik sehingga dapat menurunkan kolesterol jahat
serta mencegah berbagai penyakit mematikan seperti serangan jantung, stroke,
serat penyakit mematikan lainnya.
2. Membantu mencegah kanker
Ekstra virgin dan virgin olive oil mengandung antioksidan
yang bernama Polyphenol, dimana kandungan tersebut terbilang cukup tinggi
sehingga mampu mencegah kanker.
3. Menjaga kesehatan jantung
Berkaitan dengan manfaat pada nomor 1 diatas, disebutkan
bahwa minyak zaitun dapat meingkatkan kolesterol baik. Secara tidak langsung
tentu bermanfaat dalam menjaga kesehatan jantung.
4. Menurunkan berat badan
Apabila dikonsumsi dalam jumlah yang tepat minyak zaitun
mampu membantu menurunkan berat badan anda. Setidaknya konsumsi 1-2 sendok
makan setiap harinya dan 2 jam sebelum makan.
5. Melapisi luka pada lambung
Apabila mempunyai luka dilambung anda dapat mengkonsumsi
minyak zaitun untuk melapisi luka tersebut. Selain itu minyak ini juga mampu
mengurangi resiko radang usus.
6. Pelembab wajah alami
Dalam minyak zaitun terdapat kandungan zat Linoleic yang
senantiasa mampu menjaga kulit anda agar tetap lembab. Caranya hanya cukup
mengoleskan minyak zaitun pada kulit anda.
7. Mencegah serta mengatasi rambut rontok
Campuran antara 2 sendok makan minyak zaitun dan 1 sendok
makan minyak kelapa ternyata mampu mencegah serta mengatasi rambut rontok.
8. Menyuburkan rambut
Berbagai nutrisi dalam minyak zaitun ternyata mampu
menyuburkan rambut kita. Cara pemakaiannya pun cukup mudah, tinggal
mencampurkan 4-5 tetes minyak zaitun saat anda keramas kemudian di bilas.
9. Mengatasi bibir kering dan pecah-pecah
Apabila anda mengalami bibir kering dan pecah-pecah gunakan
saja minyak zaitun untuk mengatasinya. Cukup dengan mengoleskannya pada bibir
anda, seketika dapat teratasi.
Ini hanya beberapa manfaat dari minyak zaitun, masih banyak
manfaat lainnya yang bias didapatkan dari komoditas minyak zaitun ini dengan
pemakaian yang sesuai kebutuhan.
0 Comments
