Lima Mitos Kebun Raya Bogor yang Malah Bikin Kamu Tambah Ingin Kesana

Warna Unyu ~ Kebun Raya Bogor merupakan salah satu tempat wisata yang sangat menarik di kawasan Jabodeabek. Banyak wisatawan baik dalam maupun luar negeri berkunjung kesini, terutama di akhir pekan.

Terletak satu kawasan dengan Istana Bogor, Kebun Raya Bogor menawarkan banyak keindahan alam buatan seperti taman yang dapat kamu temui disana. Kamu juga bisa mempelajari banyak hal tentang tumbuh-tumbuhan langka yang terdapat di Kebun Raya Bogor.

Selain itu, Kebun Raya Bogor juga menyimpan banyak misteri tentang sejarah tempat-tempat disana yang harus kamu ketahui. Berkunjung ke Kebun Raya Bogor akan memberikan banyak pengetahuan tentang apa saja yang terdapat disana.

Namun, sebelum kamu berkunjung ke Kebun Raya Bogor, sebaiknya kamu baca lima mitos berikut ini yang disadur dari beberapa laman blog tentang Kebun Raya Bogor yang malah bikin kamu tambah ingin berkunjung kesana

5 Mitos di Kebun Raya Bogor

1. Jembatan Merah Bisa Membuat Putus Cinta

Mitos Kebun Raya Bogor yang pertama adalah Jembatan Merah yang konon katanya bisa membuat pasangan kekasih yang berani melewati akan berakhir cintanya, makanya bagi pasangan kekasih yang percaya dengan mitos ini tidak akan berani melewatinya.

Kabarnya, sudah banyak cerita sepasang kekasih yang akhirnya berpisah setelah melewati jembat bercat merah yang berada di atas Sungai Ciliwung ini. Makanya kalau berkunjung ke Kebun Raya Bogor, Khususnya di Jembatan Merah ini tidak dianjurkan bersama pasangan.

Sejauh ini, belum diketahui kapan pertama kali mitos ini muncul, tapi yang pasti saat jaman perjajahan Belanda, di sungai dan jembatan ini dipenuhi dengan mayat-mayat para pejuang yang mati memperjuangkan kemerdekaan Indonesia.

2. Pohon Jodoh Yang Bisa Membuat Hubungan Cinta Jadi Awet

Salah satu daya tarik dari Kebun Raya Bogor yaitu Bunga Titan Arum atau bunga Bangkai (Amorphophallus titanum), tapi selain bunga Bangkai tersebut, di tempat wisata ini ada sepasang pohon yang disebut Pohon Jodoh.

Pohon Jodoh ini adalah salah satu mitos Kebun Raya Bogor yang lumayan populer dikalangan wisatawan yang pernah berkunjung kesana, dimana konon katanya pohon ini bisa membuat hubungan cinta jadi awet.

Kalau dilihat secara sekilas, memang sepasang pohon ini memang serasi sekali, makanya banyak wisatawan yang menyebutnya lambang cinta dari Bogor. Uniknya, ternyata kedua pohon bukan dari jenis yang sama.

Karena perbedaan jenis inilah, banyak orang yang menganggapnya sebagai sepasang pengantin, sampai akhirnya berkembang mitos siapa saja yang duduk dibawahnya bersama pasangannya maka hubungan cinta mereka awet sampai kepernikahan.

3. Penampakan di Danau Gunting

Seperti tempat lainnya yang ada di Kebun Raya Bogor, Danau Gunting juga tidak bisa lepas dengan yang namanya mitos, salah satunya yang sering dibicarakan adalah penampakan sosok hitam dan besar di area danau tersebut.

Mitos Kebun Raya Bogor lainnya yang masih berhubungan dengan Danau Gunting yaitu sering juga terjadi penampakan sosok Noni Belanda di pulau kecil yang ada di tengah danau tersebut. Di duga itu adalah sosok Olivia Mariamne Devenish yang monumennya tidak jauh dari danau tersebut.

4. Di Makam Ratu Galuh Mangku Alam, Konon Katanya di Jaga Oleh Sosok Harimau

Di Kebun Raya Bogor ada sebuah makan yang dikeramatkan yaitu makam Ratu Galuh Mangku Alam, beliau adalah istri Prabu Siliwangi, dimana kabarnya, makam ini sudah ada sejak 600 tahun yang lalu.

Nah, inilah mitos Kebun Raya Bogor selanjutnya yang berhubungan dengan makam kramat ini yaitu konon katanya makam Ratu Galuh Mangku Alam dijaga oleh sosok seekor harimau yang konon katanya juga jelmaan Prabu Siliwangi.

Selain makam Ratu Galuh Mangku Alam, di Kebun Raya Bogor juga terdapat makam lainnya yaitu makam Mbah Jepra yang dulunya merupakan panglima kerajaan Pajajaran dan makam makam Senopati Mbah Baul.

5. Komplek Bekas Perumahan Belanda

Di bagian belakang ujung pintu gerbang, ada jalur setapak yang tidak hanya menyuguhkan pemandangan pepohonan yang rindang, tapi kamu juga bisa menemuan sebuah komplek bekas perumahan Belanda yang tidak berpenghuni.

Selain perumahan tersebut, di tempat ini berderet juga pemakaman kuno, makanya di tempat ini sangat jarang dilewati karena dikenal angker karena katanya beberapa pengunjung pernah melihat penampakan sosok noni-noni Belanda di area pemakaman ini.

Itulah beberapa mitos yang sering kita dengar tentang kebun raya Bogor, apakah kamu percaya ? itu semua kembali lagi kepada diri kamu sendiri. Jika kamu merasa artikel ini bermanfaat, silakan share ke teman-teman kamu.

Cara Cerdas Menghilangkan Rasa Pedas di Mulut Dengan Cepat

Warna Unyu ~ Salah satu bentuk ke khasan yang dituangkan dalam seni memasak di Indonesia adalah dengan adanya bumbu yang memiliki rasa pedas yang digabungkan sedemikian rupa sehingga membentuk sebuah makanan yang khas nan lezat.

Rasa pedas sendiri disebabkan oleh adanya senyawa capsiacin yang terkandung dalam makanan. Senyawa ini termasuk dalam Capsaicinoid yang banyak terdapat pada tumbuhan seperti cabai. Senyawa ini akan menimbulkan rasa pedas jika kita mengkomsinya.

Bagi sebagian besar penikmat makanan, rasa pedas akan memberikan sensasi tersendiri saat mulai memakan makanan tersebut maupun after teste nya. Tidak heran banyak penikmat makanan menjadikan mekanan dengan rasa pedas sebagai salah satu makanan favorit mereka.

Namun, bagaimana jika kamu mengkonsumsi makanan dengan rasa pedas yang berlebihan ? pasti susah kan mengatasinya. Keep Calm, kamu bisa mencoba beberapa cara cerdas berikut ini.

5 Cara cerdas menghilangkan rasa pedas di mulut

1. Jangan minum air dingin, sebaliknya minumlah air hangat 

Mengapa demikian ? Karena capsaicin adalah senyawa minyak yang tidak akur dengan air. Makanya jika kamu memimun air mineral setelah makan makanan pedas itu cuma membuat kamu kembung. Sebaliknya, minumlah air hangat untuk mengatasinya. Mengapa air hangat ? karena jika kita minum air hangat setelah makan, akan terjadi pelebaran pembuluh darah mukosa. Akibatnya, supplay oksigen dan makanan dari pembuluh darah ke sel mukosa akan kembali lancar. Pelepasan mediator imflamasi dari sel mukosa juga akan berkurang. Sehingga akan mempercepat penghilangan rasa pedas di mulut.

(Baca juga : 8 Manfaat terapi minum air putih saat perut masih kosong)

2. Minum susu juga bisa mengatasinya

Cara cerdas menghilangkan rasa pedas di mulut lainnya adalah dengan cara minum susu. Mengapa susu ? Karena susu memiliki senyawa yang bernama casein. Senyawa ini bersifat mengikat capsaicin yang memberi rasa peda pada makanan yang kamu konsumsi. Setelah diikat, capsaicin-pun akan ikut bersama casein ke lambut. Hal ini akan membuat mulut kamu lebih cepat menghilangkan rasa pedas.

3. Makan yoghurt

Yoghurt juga bisa menjadi salah satu pilihan minuman untuk menghilangkan rasa pedas dengan cepat di mulut kamu. Sama seperti susu, yoghurt juga memiliki senyawa casein yang bersifat mengikat capsaicin dalam makanan.

4. Hilangkan rasa pedas dengan jeruk nipis

Cara cerdas lainnya yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan rasa pedas di mulut adalah dengan jeruk nipis. Caranya potong jeruk nipis dan letakkan di lidah atau kamu juga bisa membuat air hangat + jeruk nipis. Kandungan rasa asam jeruk nipis ini dapat mendinginkan lidah yang terbakar karena senyawa capsaicin tadi.

5.  Makanlah selai kacang

Jika disekitar kamu terdapat selai kacang, itu bisa membantu kamu untuk menghilangkan rasa pedas di mulut. Senyawa lemak yang terdapat dalam selai kacang bersifat "pro" terhadap capsaicin yang sama sama minyak. Senyawa lemak ini juga akan mengikat capsaicin dan mendorongnya menuju lambung.

6. Nasi juga bisa mengatasi rasa pedas

Nasi adalah karbohidat kompleks yang dapat dipecah menjadi gula-gula yang lebih sederhana seperti glukosa. Glukosa inilah yang dapat membantu menjinakkan capsaicin yang terpapar dalam mulut kita. Makanlah nasi putih dengan kunyahan yang lama dimulut, itu akan bisa menetralkan pedas di mulut kamu.

7. Atasi dengan gula

Jika kamu kekenyangan jika harus memakan nasi lagi, kamu bisa mencoba gula. sama seperti nasi yang menggandung glukosa, gula juga dapat menetralkan rasa pedas. Caranya, makan butiran gula dan diamkan dimulut hingga meleleh, kemudian buang atau telanlah cairan manis tersebut. 

(Baca juga : 15 Bahan Alami yang bermanfaat bagi kecantikan)

Itulah 7 cara cerdas menghilangkan rasa peda di mulut dengan cepat. Jika kamu merasa artikel ini bermanfaat, silakan share ke teman-teman kamu.

7 Hal yang Akan Terjadi Ketika Kamu Mulai Melakukan Latihan Plank

Warna Unyu ~ Banyak hal yang dilakukan orang-orang untuk mendapatkan badan yang ideal yang mereka inginkan. Salah satu latihan paling efektif untuk mendepatkannya adalah dengan mulai melakukan gerkan Plank.

Plank adalah salah satu bentuk latihan sederhana dan yang paling efektif untuk mendapatkan badan yang ideal dan tentunya tidak akan keluar dari mode. Mengapa? Karena untuk melakukan latihan plank kamu hanya memerlukan investasi waktu kecil dan tanpa peralatan yang aneh-ane serta bisa mencapai hasil substansial dalam jangka waktu yang relatif singkat.

(Baca juga : Tantangan Gerakan Plank dalam 28 Hari)

Nah, Sekarang, mari kita fokus pada apa yang akan terjadi ketika kamu mulai melakukan latihan Plank setiap hari:

1. Kinerja tubuh kamu akan meningkat

Plank adalah latihan yang ideal untuk otot perut persis karena mereka melibatkan semua kelompok otot inti utama termasuk abdominus melintang, abdominus rektus, otot oblik eksternal, dan glutes. Pentingnya penguatan setiap kelompok otot tidak bisa diremehkan, karena semua kelompok-kelompok otot ini mempunyai fungsi sendiri.

Manfaat jika kamu memperkuat otot-otot ini :
Transverse abdominis: peningkatan kemampuan untuk mengangkat beban lebih berat.
Rektus adbominis: peningkatan kinerja olahraga, terutama dengan melompat. Kelompok otot ini juga bertanggung jawab untuk membentuk otot six pack.

2. Akan menurunkan risiko cedera di punggung dan tulang belakang

Melakukan latihan palnk memungkinkan kamu untuk membangun otot, juga memastikan bahwa kamu tidak menempatkan terlalu banyak tekanan pada tulang belakang atau pinggul. Menurut American Council on Exercise, melakukan latihan plank secara teratur tidak hanya secara signifikan mengurangi sakit punggung tetapi juga memperkuat otot-otot dan memastikan dukungan yang kuat untuk seluruh punggung, terutama di daerah-daerah di sekitar punggung bagian atas.

3. Akan meningkatkan metabolisme tubuh

Planking adalah cara terbaik menantang seluruh tubuh kamu, karena melakukannya setiap hari akan membakar lebih banyak kalori daripada latihan perut tradisional lainnya, seperti sit-up. Dengan melakukan latihan ini  setiap hari akan memastikan bahwa kamu membakar lebih banyak energi bahkan ketika tidak bergerak. Hal ini penting terutama jika kamu menghabiskan sebagian besar hari duduk di depan komputer.

4. Secara signifikan akan memperbaiki postur tubuh kamu

Melakukan latihan plank sangat meningkatkan kemampuan kamu untuk berdiri dengan postur lurus dan stabil. Melalui penguatan inti pada tubuh kamu, kamu akan mampu mempertahankan postur tubuh yang tepat setiap saat karena otot-otot di perut memiliki efek mendalam pada kondisi keseluruhan leher, bahu, dada dan punggung.

5. Akan meningkatkan keseimbangan

Pernahkah kamu merasa bahwa ketika kamu mencoba berdiri dengan satu kaki, kamu tidak bisa berdiri tegak selama lebih dari beberapa detik? Ini dikarenakan otot perut kamu tidak cukup kuat untuk memberikan keseimbangan yang kamu butuhkan.

6. Akan menjadi lebih fleksibel dari sebelumnya

Fleksibilitas adalah manfaat utama dari melakukan latihan plank secara teratur, untuk bentuk mengembang latihan dan membentang semua kelompok posterior otot bahu, bahu, dan tulang selangka. Juga peregangan paha belakang, lengkungan kaki, dan jari kaki.

7. Membentuk mental yang kuat

Latihan Plank memiliki efek tertentu pada saraf kita, salah satunya meningkatkan suasana hati secara keseluruhan. Bagaimana? Yah, latihan ini dapat mengacungkan kelompok otot yang berkontribusi terhadap stress dan ketegangan dalam tubuh.

Latihan Plank yang Benar

Apakah kamu siap untuk menyediakan 5-10 menit dari hari kamu, di setiap hari, untuk tetap fit, sehat dan yang paling penting, kuat ? lakukanlah latihan plank ini.

Jika artikel ini bermanfaat, silakann share di teman-teman kamu.

Tantangan Gerakan Plank Dalam 28 Hari, Rasakan Manfaatnya

Warna Unyu ~ Dewasa ini kamu pasti pernah mendengar tentang "gerakan plank" kan ? belum ada definisi yang menjelaskan secara deskriptif tentang gerakan ini. Namun gerakana ini sangat populer di dunia karena manfaatnya.

Banyak orang di seluruh dunia telah mengikuti 28 hari tantangan gerakan plank. Ketika latihan plank dilakukan dengan benar, kamu memperkuat seluruh tubuh kamu melalui mempertahankan kekakuan, seperti papan kayu.

Manfaat Gerakan Plank

Gerakan Plank dianggap sebagai salah satu latihan statis yang paling efisien untuk memperkuat inti berat badan. Manfaat tambahan termasuk penguatan bagian kaki, punggung, dan otot tangan. Selain itu, gerakan plank juga dapat membakar lemak tubuh kamu. Selain peningkatan kekuatan, manfaat jangka panjang meliputi keseimbangan yang lebih baik dan daya tahan tubuh meningkat.

(Baca juga : 7 Hal yang akan terjadi jika kamu mulai melakukan Latihan Plank)

Bagaimana melakukan gerakan plank yang sempurna ?

Untuk hasil yang maksimal, ikutilah teknik yang di tunjukkan dalam video di bawah ini.



Tantangan Gerakan Plank selama 28 hari, lakukan dengan benar untuk hasil yang diinginkan.

Tantangan 28 Hari 

Dаy 1 20 detik
Dаy 2 20 detik
Dаy 3 30 detik
Dаy 4 30 detik
Dаy 5 40 detik
Dаy 6 Istirahat
Dаy 7 45 detik
Dаy 8 45 detik
Dаy 9 60 detik
Dаy 10 60 detik
Dаy 11 60 detik
Dаy 12 90 detik
Dаy 13 Istirahat
Dаy 14 90 detik
Dаy 15 90 detik
Dаy 16 120 detik
Dаy 17 120 detik
Dаy 18 150 detik
Dаy 19 Istirahat
Dаy 20 150 detik
Dаy 21 150 detik
Dаy 22 180 detik
Dаy 23 180 detik
Dаy 24 210 detik
Dаy 25 Istirahat
Dаy 26 210 detik
Dаy 27 240 detik
Dаy 28 Sebanyak аs Anda suka atau Dapatkah

Pengangguran Ternyata Bukan Hanya Mereka yang Baru Lulus Saja Lho, Lalu Siapa Saja Mereka ?

Warna Unyu ~ Pengangguran adalah suatu kondisi yang terjadi dimana jumlah tenaga kerja yang ditawarkan lebih besar dibanding jumlah lapangan kerja yang tersedia. Selain itu, pengangguran juga dapat diartikan sebagai orang yang berusaha menemukan, mencari, dan belum mendapatkan pekerjaan.

Pengangguran adalah masalah klasik yang pasti ada di setiap negara di dunia ini, termasuk di Indonesia. Pengangguran di Indonesia juga sudah cukup merajalela dan perlu turun tangan pemerintah yang real  dalam mengatasinya, jangan sibuk safari politik aja #eh.

Ditambah lagi sebenarnya pengangguran itu bukan milik mereka yang baru lulus saja lho, jika kita lihat lebih dalam, ada yang menarik dari banyaknya pengangguran yang ada di Indonesia. Ini dia jenis-jenis pengangguran di Indonesia, kamu termasuk yang mana ?

Jenis-jenis pengangguran di Indonesia

1. Pengngguran Terbuka

Jenis pengangguran ini adalah mereka yang benar-benar tidak memiliki pekerjaan, dalam hal ini orang tersebut tidak bekerja sama sekali. Jenis pengangguran ini terjadi disebabkan tidak tersedianya lapangan pekerjaan atau bisa juga tidak adanya kesuaian antara lapangan kerja dengan keahlian yang dia miliki atau pendidikan orang tersebut.

2. Pengangguran Setengah Menganggur

Jenis pengangguran ini adalah dimana orang tersebut sudah memiliki pekerjaan, tapi belum optimal terkait jam kerja, produktivas, dan besar pendapatan orang tersebut.

3. Pengangguran Struktural

Pengangguran Struktural merupakan jenis pengangguran yang terjadi disebabkan oleh adanya perubahan struktur dalam pekerjaan tersebut, misalnya yang awalnya pertanian berubah menjadi perindustrian. Karena hal itulah, maka para pekerja akan dituntut untuk harus memiliki keahlian di bidang perindustrian tersebut seperti mengoperasikan mesin pabrik dan sebagainya. Kalau tidak bisa memenuhi kriteria tersebut maka terjadilah pengangguran struktural ini.

4. Pengangguran Terselubung

Pengangguran terselubung adalah jenis pengangguran dimana orang tersebut sudah memiliki pekerjaan tetap tapi belum sesuai dengan pendidikan dan keahlian yang dimiliki orang tersebut.

5.Pengangguran Musiman

Pengangguran musiman adalah pengangguran yang terjadi disebabkan adanya perubahan musim, dalam hal ini terjadi permintaan tenaga kerja yang berkala. Contohnya adalah Petani yang menjadi pengangguran setelah musim panen selesai.

6. Pengangguran Konjungtural

Jenis pengangguran ini terjadi karena menurunnya kegiatan peekonomian di suatu negara yang menyebabkan turunnya daya beli yang mengakibatkan permintaan barang atau jasa juga ikut menurun.

Dengan menurunnya permintaan barang atau jasa tersebut, maka perusahaan pun akan mengurangi produksi barang atau jasa tersebut, sehingga untuk mengurangi beban keuangan perusahaan pun juga akan mengurangi karyawan. Pengangguran inilah yang disebut pengangguran konjungtural.

7. Pengangguran Sukarela (Friksional)

Jenis pengangguran ini dapat terjadi karena adanya pergeseran antara tenaga kerja perusahaan ke perusahaan yang dia inginkan, dimana dalam masa pencarian ini, orang tersebut menganggur, maka orang tersebut termasuk pengangguran Sukarela (Friksional).

Itulah beberapa jenis pengangguran yang ada di Indonesia, kamu termasuk yang mana ? Jika kamu merasa tulisan ini menarik atau bermanfaat, silakn di share ke teman-teman kamu.

7 Manfaat Luar Biasa Segelas Air Hangat di Pagi Hari

Warna Unyu ~ Setelah sebelumnya kita membahas manfaat yang di dapat dari terapi minum air putih sesaat setelah bangun tidur dimana perut masih dalam kondisi kosong, maka sekarang kita bahas manfaat dari terapi lainnya yang bisa kamu lakukan di keseharian kamu sebelum beraktivitas.

Terapi yang dimaksud adalah minum air hangat di pagi hari saat perut masih kosong. Menurut sebuah penelitian, menunjukkan bahwa minum air hangat saat perut kamu kosong akan memberikan menfaat yang sangat baik bagi tubuh.

Manfaat minum air hangat di pagi hari

Stella Metsovas, seorang ahli gizi klinis dan ahli kesehatan media dalam Ilmu Pangan dan Gizi, mengatakan, "Dokter merekomendasikan minum air hangat di pagi hari, biasanya, dengan perendaman lemon yang kaya polifenol, atau dengan teh, hal ini terbukti menurunkan aktivitas radikal bebas dalam tubuh". Minum air hangat meningkatkan pengetatan usus, dan ini membantu pencernaan dan mengatur gerakan usus. Dikutip dari lifehack.org.

Berikut ini adalah 7 hal bermanfaat yang akan terjadi pada tubuh kamu jika kamu mulai minum air hangat di pagi hari.

1. Memperbaiki pencernaan

Jika kamu minum segelas air hangat di pagi hari, kamu akan merangsang sistem pencernaan dan membantu tubuh untuk dapat lebih baik dalam mencerna makanan. Minum air dingin setelah makan dapat menjadi kontraproduktif. Air dingin membekukan minyak dan lemak dalam makanan yang baru saja dimakan. Hal ini menciptakan timbunan lemak dan membuat pencernaan lebih sulit. Kamu lebih baik mengganti air dingin dengan yang lebih hangat.

2. Membantu menurunkan berat badan

Air hangat akan meningkatkan suhu tubuh kamu, pada gilirannya akan meningkatkan tingkat metabolisme tubuh. Peningkatan aktivitas metabolik memberikan tubuh kemampuan untuk membakar lebih banyak kalori sepanjang hari.

Jika kamu memulai hari dengan minum segelas air hangat dengan lemon, itu akan membantu tubuh kamu memecah jaringan adiposa (atau lemak tubuh) dalam tubuh. Air hangat dengan lemon juga mengontrol keinginan makanan karena lemon mengandung serat pektin.

3. Meningkatkan sirkulasi darah

Lemak yang terakumulasi dalam sistem saraf dan lemak deposito  dalam tubuh dapat dieliminasi bila kamu minum segelas air hangat. Proses ini membantu flush racun yang ada di seluruh tubuh, dan dapat membantu sirkulasi darah. Air hangat juga membuat kamu lebih relax, membantu otot-otot melonggarkan, menghilangkan sirkulasi yang buruk, dan membantu aliran darah.

4. Mencegah penuaan dini

Tak seorang pun ingin tua di usia dini. Namun kehadiran racun dalam tubuh dapat membuat penuaan lebih cepat. Ketika tubuh kita menumpuk racun, makan akan menjadi rentan terhadap penyakit dan penuaan. air hangat dapat membantu membersihkan tubuh dari racun. Selain itu, dapat membantu sel-sel kulit memperbaiki yang dapat menyebabkan peningkatan elastisitas kulit kamu.

(Baca juga : Waktu tubuh melakukan detoksifikasi secara alami)

5. Mengurangi rasa sakit

Ini sangat bermanfaat bagi wanita. Air hangat adalah obat alami yang ampuh untuk mengurangi rasa sakit dari kram menstruasi. Ini melemaskan otot-otot perut dan membantu meringankan nyeri haid. Selain itu, air hangat merupakan obat yang efektif untuk semua jenis kram karena meningkatkan sirkulasi kapiler dan membantu untuk mengendurkan otot-otot dalam tubuh.

6. Mencegah sembelit

Banyak orang telah mengalami efek tidak nyaman dan menjengkelkan dari sembelit. Masalah perut umum ini banyak terjadi ketika seseorang memiliki sedikit atau tidak ada gerakan usus. Seringkali, penyebabnya adalah kurangnya air dalam tubuh. Jika kamu memulai pagi dengan minum air yang sangat hangat sebelum makan apa-apa, kamu dapat membantu meningkatkan gerakan usus, sehingga mengurangi efek konstipasi.

 7. Menginduksi tidur

Ketika kamu minum air hangat saat makan, terutama selama makan malam dan sebelum tidur, Itu akan membantu tubuh kamu rileks dan peregangan saraf. Hal ini dapat membantu menginduksi tidur. Ini juga akan membantu penderita insomnia yang sangat sulit untuk tidur di malam hari.

(Baca juga : Terapi minum air putih sesaat setelah bangun dan perut masih dalam keadaan kosong)

Itulah 7 Manfaat minum air hangat di pagi hari saat perut kamu masih kosong, jika kamu merasa artikel ini bermanfaat bagi kamu, silakan share ke teman-teman kamu. Semoga bisa membantu